Het beoefenen van Do-In, een eeuwenoude training die is ontstaan in China, is onderdeel van mijn dagelijkse praktijk geworden. Het helpt me in mijn centrum te blijven en ontspanning te vinden.

Met Do-In voer je strekkingen uit, zelfmassage (drukpunten), ademhalingsoefeningen en meditatie. Do-In richt zich specifiek op het in balans brengen van je meridianen. Door deze kanalen stroomt de Ki, je levensenergie.

Het doel is, net als bij shiatsu, om het zelfherstellend vermogen van het lichaam te stimuleren en om blokkades en disbalansen in het lichaam op te lossen. Maar bovenal lekker bewegen vanuit zelfcompassie.

Met andere woorden; even uit dat hoofd en weer terug op aarde.

Je bent welkom!

Je hoeft je niet aan te melden, maar mag wel :) Er zijn een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. 

>> Reserveer een plekje om zeker te weten dat je mee kan doen.

Er zijn nog meer activiteiten bij De Nieuwe Lente. Zie hier ons volledige programma