Hoi, ik ben Annelies. Tijdens de Geluksroute Aalsmeer doe ik mee als geluksbrenger en bied ik een korte ontspannende ademsessie aan. Hiermee nodig ik je uit om even stil te staan en je te verbinden met je adem & je hart. Een paar minuten is soms al genoeg om iets te verschuiven van binnen - om een klein geluksmomentje te ervaren.

Werken met de adem is een krachtige en praktische manier om terug te keren naar je lijf,  meer innerlijke rust te ervaren en om de verbinding met jezelf te herstellen, zodat jij kan ontdekken wat écht belangrijk voor je is.

Wie ik ben? Integraal coach gespecialiseerd in burn-out, ademwerk, koudetraining en leefstijl. Na jarenlang gewerkt te hebben in de luchtvaart, onderwijs en als masseur, kreeg ik rond 2019 zelf een burn-out/bore-out. Ik voelde me leeg, moe en gooide het roer om. Ik schoolde me om tot coach. Inmiddels werk ik met veel liefde in mijn eigen praktijk You Time Coaching en geef ik workshops in ademwerk, over stressbeheersing en verzorg ik adem- en coachtrajecten voor zowel particulieren als bedrijven. Daarnaast werk ik bij een sportschool als leefstijlcoach binnen de gecombineerde leefstijl interventie (GLI). Ook zul je me vaak vinden in de Westeinderplas waar ik regelmatig koude dips maak, samen met mijn groepje Koudwaterzwemmers Westeinder. 

Ben jij benieuwd hoe het verbinden met de adem en je hart kan zorgen voor meer geluk en energie? Kom dan lekker langs en doe mee met een minipauze voor je hart en hoofd. Ik ontmoet je graag.

Liefs, Annelies 

P.s. wil je vooraf al met mij in contact treden, mail dan naar info@youtime.nl