Ik wil je graag laten kennis maken met Strala Yoga.

Strala is een manier van zijn, bewegen en heling, die je helpt om contact te maken met jezelf. Het gaat over rust en verbinding maken en het verzacht langzaam je lichaam terwijl je beweegt. Strala combineert de bewegingswijsheid van tai chi met de vormen van yoga, qigong en de traditionele Chinese geneeskunde, als een manier om je te helpen bij het vrijgeven van stress. De lessen zijn opgebouwd in een flow en op muziek. Tijdens de les en de eindontspanning maak ik gebruik van shiatsu- massage.

Je hebt geen yoga ervaring nodig. De yoga lessen vinden plaats in een mooie rustige ruimte in Spaarndam. Er is plek voor max. 5 mensen.

Ik zie je graag op zaterdag 2 februari

Hartelijke groet, Brenda