Over Hart Haarlem

Bij Hart kun je je creativiteit, talent en plezier tot bloei laten komen. Muziek, beeldende kunst, theater & dans, taal & literatuur, filosofie, nieuwe media - en nog veel meer - allemaal Thuis bij Hart. Ons monumentale pand biedt fijne cursusruimten en plekken om in alle rust te vergaderen.

Hart brengt leerlingen in het onderwijs in aanraking met de rijkdom van kunst en cultuur. Verbeelden, creëren, ontdekken en plezier maken staan hierbij centraal. Op scholen in Zuid-Kennemerland verzorgen we programma's zoals CultuurMenu, MuziekLab en HIT.

Programma

10.30 - 11.30 Schrijven om je geluk te vinden
Voor iedereen vanaf 18 jaar.
Docent: Susanne Gijsbers
Schrijven is een vorm van koesteren. Door je een geluksmoment te herinneren en het zintuiglijk te beschrijven, koester je dat moment. Het hoort bij jou. Het zegt iets wezenlijks over hoe jij je omgeving ziet, beleeft, proeft. Schrijven maakt gelukkig! Kom het zelf ervaren!

12.00 - 13.00 Zelfcompassie voor meer geluk en veerkracht
Voor iedereen vanaf 18 jaar.
Docent: Simone Loos
Geluk is een groot goed in ons leven. Eigenlijk streeft iedereen hiernaar. Dat is heel normaal. Toch blijkt dat we ook ervaringen opdoen en patronen aanleren die ons juist in het ervaren van een geluksgevoel blokkeren. Vaak geven we onszelf veel kritiek in de hoop dat we ons beter gaan voelen, maar dit geeft ons vaak alleen maar stress. Als ons iets niet lukt geven we onszelf bovendien ook nog eens kritiek.
Bij Zelfcompassie staat centraal hoe je vriendelijker voor jezelf kunt zijn. Uit onderzoek blijkt dat je ontspannener en zelfs effectiever bent. Je ontwikkelt veerkracht en ervaart meer geluk.
In de workshop krijg je informatie over wat Zelfcompassie is en waarom het van belang is voor je geluk en veerkracht in je leven.
We doen enkele oefeningen waardoor je inzicht krijgt en kunt ervaren wat Zelfcompassie voor je doet.  Ook zal er gelegenheid zijn tot het stellen van vragen.

Uiteraard is ook ons volledig biologisch café geopend voor een koffie/ lunch of ander lekkers!