Ik ben naast wandelcoach en barefoot enthousiast ook Mind-Walk trainer. 

Wat Mind-Walk is?
Dat is mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren en wie wordt daar nou niet gelukkig van?

Heb je moeite met ontspannen? Neem je er de tijd niet voor? Of weet je gewoonweg niet hoe je moet ontspannen? Ervaar je dat je hoofd vaak te vol is? Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in de natuur? Dan is Mind-Walk zeker wat voor jou. Met een groepje gelukszoekers (maximaal 10 personen) wandelen in de natuur. Onderweg leer je verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen. 

Al na de eerste wandeling merk je dat je meer ontspannen en relaxed bent. Dat is het begin van het echte geluk.

Ik vertel je tijdens de Geluksroute meer over Mind-Walk en hoe en waarom je er gelukkig van wordt.

Je kunt je eventueel direct opgeven voor de cursus die in februari start (8 lessen), dan krijg je ook nog een leuke korting.