Geluk of stress ervaren is een kwestie van je "state of mind"

Over mij: Alexandra Pils
Ik ben Alexandra Pils en als stressexpert en mindfulness-docent in het Mindfulness Centrum Haarlem help ik mensen beter met stress, irritaties, (te) hoge eisen stellen,  prikkels, malen en piekeren om te gaan.

Mijn missie
We leven tegenwoordig in een 24x7 maatschappij  en vele mensen ervaren drukte en stress. In plaats van minder, wordt alles alleen maar erger en meer. Als een brein constant op een hoog niveau  'aan' staat wordt het lastig om van mooie momenten in je leven te genieten. Rust in je hoofd, brengt rust in je lichaam en creëert weer mogelijkheden om intenser te genieten.

Wat ik ga doen tijdens de geluksroute 
Tijdens de geluksroute laat ik je tijdens een mini-relaxmoment (20min) een heel diepe vorm van rust en ontspanning ervaren. Zodat je hierna opgeladen bent en de rest van de dag kunt genieten van alle geluk om je heen.
Kinderen vanaf 8 jaar zijn van harte welkom om lekker me te doen met hun ouders.

 

Activiteiten

Diepe mini-relaxmoment
Tijdens de geluksroute laat ik je tijdens een mini-relaxmoment ( kleine 20min) een heel diepe vorm van rust en ontspanning ervaren. Zodat je hierna opgeladen bent en de rest van de dag kunt genieten van alle geluk om je heen.

Want: als een brein constant op een hoog niveau 'aan' staat wordt het lastig om van mooie momenten in je leven te genieten. Rust in je hoofd, brengt rust in je lichaam en creƫert weer mogelijkheden om intenser te genieten.

Wat, Waar, Wanneer

  • Diepe mini-relaxmoment
    zondag 2 februari 2020
    van 15:00 tot 15:30
    HOF20, Begijnhof 20
    Max 10 personen (kinderen vanaf 8 jaar zijn ook van harte welkom)