Geluk zit in een klein hoekje, zegt men. En wel te beginnen met een klein hoekje in je gevoel voor eigenwaarde. Je goed en fit voelen, tevreden zijn met je lichaam en met trots voor de spiegel kunnen staan, dat is een geluksgevoel dat ik zelf heb ervaren door mezelf een nieuw eet- en leefpatroon aan te leren.  Een gezond gewicht is de basis, en dat betekent niet persé maatje 36, maar een goede balans en vooral zelf tevreden zijn met hoe je bent.